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這一個星期的菜單
我跟丫貞決定了
吃菜
我們有
水煮豆芽菜
菇類
四季豆
玉米
鮪魚罐
紫菜湯
還有個人愛吃的菜
例如我愛吃青椒
他愛吃紅蘿蔔
我們只有星六這一天中午才會叫外食
不然我們都要忍耐
為了一個字
『瘦』
原本我第一個目標要瘦五kg
我決定要改了
從3kg好了
恩
一個月瘦3kg應該是ok的吧
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減肥心酸史 (4)
